Mọi người thường tin rằng chỉ nha khoa là phương thức vệ sinh răng miệng hiệu quả nhất, mặc dù họ gặp nhiều khó khăn trong sử dụng, tốn nhiều thời gian và đôi khi bị đau.
Còn các bác sĩ nha khoa thường khuyên mọi người sử dụng chỉ nha khoa với lí do khá đơn giản. Bởi loại chỉ này sẽ bảo vệ răng bằng cách loại bỏ các mẩu thức ăn và mảng bám trên răng, đặc biệt là ở phía dưới đường viền nướu và giữa các răng.
Không chỉ tạo ra hơi thở không thơm mát, bệnh nướu răng còn có thể gây ra các lỗ thủng ở răng, tụt nướu, lộ chân răng và hỏng răng.
Quả thật, nếu được sử dụng đúng kỹ thuật, chỉ nhà khoa là cách giải quyết hiệu quả nhất các mảng bám và thức ăn dính trên răng.
Nhưng việc sử dụng chỉ nha khoa lại đòi hỏi một số thao tác chuẩn xác khi di chuyển sợi chỉ trong khoang miệng.
Đánh răng vẫn là cách vệ sinh răng miệng quan trọng nhất.
Giáo sư Robin Seymour, thuộc Khoa Răng Hàm Mặt của Trường Đại học Newcastle, Anh cho biết thay vì loại bỏ mảng bám, nhiều người lại đẩy thức ăn thừa, mảng bám vào sâu trong kẽ răng.
Nguyên nhân chính là do việc kéo đi kéo lại sợi chỉ giữa các kẽ răng. Khi lực sử dụng chỉ nha khoa quá đà, sợi chỉ có thể cắt vào nướu, gây nhiễm trùng, viêm nướu.
Cách sử dụng chỉ nha khoa đúng kỹ thuật
- Bạn cần một đoạn chỉ nha khoa dài khoảng 45cm và cuốn nó vào các ngón tay trỏ, nhưng không quá chặt để tránh bị đau.
- Bạn nên sử dụng chỉ nha khoa chà nhẹ nhàng qua từng khe nướu một. Không được đè mạnh sợi chỉ, điều này có thể làm cắt rách hoặc làm bầm mô nướu mỏng.
- Để lấy chỉ ra, bạn cũng dùng chuyển động lên xuống và nâng sợi chỉ lên và ra khỏi kẽ răng.
- Toàn bộ quá trình trên chỉ nên kéo dài trong 1 phút.
Tuy nhiên, theo các nha sĩ, việc sử dụng nha khoa đúng cách rất khó, vì thế, chúng ta nên đánh răng hàng ngày cùng kem đánh răng.
Thêm vào đó, chúng ta nên sử dụng nước súc miệng diệt khuẩn và vệ sinh lưỡi thường xuyên vì 70% diện tích vùng má, lưỡi là nơi chứa vi khuẩn.